北京青年旅行社官网教你玩转青藏高原
发表于 2015-06-25 19:46 浏览 437
去青藏高原旅游，不仅仅是游玩这么简单，更是一次对自己的挑战，下面就和北京青年旅行社官网一起看一看怎样准备才能玩转青藏高原。
1、在旅游一周之前服药。
2、如果出现高原反应不要立即吸氧，可以先服用一些抗高原反应的药物，可以有效减轻症状，让自己的身体慢慢适应。
3、如果高原反应比较严重，也不要一直抱着氧气吸，要注意分多次吸，每次不要吸太多。
4、刚到高原还不适应的时候，禁止奔跑等比较剧烈的动作，尤其是在出现高原反应之后，所有的动作都一定要慢，向海拔低的地方走，慢慢使自己的适应高原的情况，该院随着海拔降低和自身适应力不断提高，直到高原反应慢慢消失。
5、处于高海拔地区的青藏高原，气候变化比较频繁，中午时紫外线照射比较强烈，所以要注意防晒，而早晚的气温会比较低要注意采取御寒措施。如果又游客对于带海拔高的地方宿营感兴趣，北京青年旅行社官网建议大家带上秋裤。
以上就是北京青年旅行社官网为大家提供的玩转青藏高原的策略，如果您还有什么问题可以到我处详细咨询哦！
1、在旅游一周之前服药。
2、如果出现高原反应不要立即吸氧，可以先服用一些抗高原反应的药物，可以有效减轻症状，让自己的身体慢慢适应。
3、如果高原反应比较严重，也不要一直抱着氧气吸，要注意分多次吸，每次不要吸太多。
4、刚到高原还不适应的时候，禁止奔跑等比较剧烈的动作，尤其是在出现高原反应之后，所有的动作都一定要慢，向海拔低的地方走，慢慢使自己的适应高原的情况，该院随着海拔降低和自身适应力不断提高，直到高原反应慢慢消失。
5、处于高海拔地区的青藏高原，气候变化比较频繁，中午时紫外线照射比较强烈，所以要注意防晒，而早晚的气温会比较低要注意采取御寒措施。如果又游客对于带海拔高的地方宿营感兴趣，北京青年旅行社官网建议大家带上秋裤。
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