亚洲与非洲的时差_北京与尼日利亚的时差
发表于 2016-05-11 17:16 浏览 713
导读：在尼日利亚国家足球队有着“非洲雄鹰”或者是“超霸鹰”的称号这里拥有者非常丰富的自然景观，包括山川、瀑布、泉、湖泊、洞穴以及交错纵横的山脉，迷人的风光还有魅力的景色让尼日利亚成为休闲探险的理性旅游之地，非洲旅游价格大家应该都明白了，所以今天我们要说的就是北京与尼日利亚的时差。
北京比尼日利亚快7小时，例如：现在是北京时间12点，那么在尼日利亚的时间就是5点，这样大家对时差就明白了吧，可是有的人就会疑问了知道了时差有什么用，不知道怎样倒时差啊！
首先我们应该提前改变作息的时间，当你在跨时区飞行之前就要开始调节我们的时间，这样的话可以尽量的减少，甚至会消除时差对我们的影响，去尼日利 亚是往西飞行的，那就要在出发前几天晚点睡觉，要是往东飞行的，那么就要试着每天让自己早早的上床睡觉。
我们在选择飞行航班的时候最好选择在夜间飞行，在订机票的时候应该尽量选择“红眼航班”，因为夜间飞行可以最大化我们的书面的时间，你只需要在飞机上睡一晚上，这样就可以在白天到达我们的目的地了。
在出发之前，可以先准备一个化妆包，不用特别的大，能够在里面装上够使用一两次的洗面奶或者是洁面皂以及牙刷、牙膏、分装小瓶的爽肤水和润肤乳等等，量不用太多，只需要能够使用一两次就行，这样的话我们可以在飞机降落之前，到卫生间洗一下脸，用整洁的面容来迎接这里美丽的风景吧！
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